梅雨とむくみ

■2016/06/10 梅雨とむくみ
梅雨に突入して、体が重だるい方も多いと思います。
梅雨はむくみやすい季節です。湿気、低気圧、自律神経の乱れなどむくむ要因が多いのです。
梅雨のむくみを放置して夏を迎えるとむくみが厄介になりやすいので注意してください。体に余分な水分が多いと冷房によって体が冷えやすく代謝が悪くなります。
今のうちからむくみを溜めないように是非ケアしていきましょう。
湯船につかってしっかり体を温めたり、できる方は脚のマッサージをされるといいですよ。どんなやり方でも重だるい脚をそのままにするより、ふくらはぎを少しさすったり、軽くもんだり、足首を回すだけだっても違ってきます。また、暑くなったからと冷たいものをぐいぐい飲むのも内臓が冷えてむくみやすくなりますので要注意です。
自分の手におえなくなった方はヒーリングゆうでお待ちしております。
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