ぎっくり腰・ぎっくり背中にご注意‼︎

■2016/04/02 ぎっくり腰・ぎっくり背中にご注意‼︎
春から夏にかけて、体は緩み関節が開いていきます。
しかし、生活習慣やストレスなどで姿勢が崩れ、筋肉が凝り固まっていると、体は緩みにくく関節も開けません。
その結果、近くの物を取ろうと腕を伸ばしたり、靴下を履こうとしたりなど、普段の何気ない動作で、ぎっくり腰・ぎっくり背中を引き起こしてしまいます。

また、春は自律神経のバランスも崩れやすく、内臓の働きが悪くなったり、イライラしたり落ち込みやすくなったりと、心身ともに不調に陥りやすい季節でもあります。

お花見や、送別会・歓迎会など、お酒を飲まれる機会も多い時期です。
是非、この時期の身体のメンテナンスをお勧めします!




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