毛穴オープン!

■2015/05/31 毛穴オープン!
暑さを乗り切る準備として、この時期に毛穴を開いて汗をかきやすくしておくことが大切です。
毛穴を閉じて寒さから身を守ってきた体は、今年のような急激な温度変化に対応できません。
汗をうまくかけないと熱が体にこもって、夏場の暑さがとてもつらく、内臓を冷やして体を冷やしたくなります。イコール夏バテになりやすいわけです。
いまこの時期に、運動をする、お風呂につかるなどして、冬場に眠っていた汗腺をしっかり刺激して、暑さ対策をはじめましょう。



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