冷えと食べ物

■2014/10/25 冷えと食べ物
寒くなって参りました。お元気ですか?少しずつ厚着そして冬物をお召しでしょうか?
しっかり厚着をしているのに、とても冷たい方がマタニティー鍼灸をお受けにいらっしゃいました。あまりのお体の冷たさにスタッフが口々に「冷たい」「冷たい」と言うものですから、「いじめじゃありません。」なんて言い訳したりして。
「 いっぱい着てるんですが、冷たいですよね。」とおっしゃいます。そういう場合は、やはり食事から冷やしているのです。果物、砂糖、生野菜、冷蔵庫から出してすぐ食べる物、食養生で陰の性質を持っている食材をとっていると冷やしてしまいます。
「辛い物って冷やしますか?」と聞かれました。もちろん、熱を発散して体を冷やしてしまいます。暑い国々に香辛料たっぷりの辛い食事が多いのです。体を冷やして調整しているのです。
彼女のご主人は、外国の方で辛い物を召し上がるのが日常で、その食事に合わせていたようです。
食事を和食に戻しますとおっしゃって、帰られました。経験から三日間、注意して頂くと、体は、変わってきます。
砂糖と果物、生野菜、ヨーグルト、アジアン料理ご用心です。


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